מזל דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל!

דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל איז אַ טראדיציאנעלן כינעזיש יום טוּב וואָס פאלט אויף די פינפט טאָג פון די פינפט לונער חודש.אין 2023, דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל פאלן אויף יוני 22 (דנערשטאג).דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל איז איינער פון די פיר שפּיץ טראדיציאנעלן כינעזיש פעסטיוואַלס, צוזאמען מיט די פרילינג פעסטיוואַל, קבר-סוויפּינג טאָג און מיטן האַרבסט פעסטיוואַל.
ווי טאָן מענטשן פייַערן די דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל? די מינהגים פון די דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל קענען זיין בעערעך צעטיילט אין צוויי קאַטעגאָריעס.איינער איז צו דינען דעם גאָט פון דראַגאָן און העלדן, אַזאַ ווי קו יואַן.די אַקטיוויטעטן אַרייַננעמען דראַגאָן שיפל ראַסעס און עסן גלוטינאָוס רייַז דאַמפּלינגז.אן אנדער קאַטעגאָריע צילן צו באַשיצן זיך פון בייז און האַלטן מענטשן געזונט.די אַקטיוויטעטן אַרייַננעמען ביידינג אין ערבאַל קאַנקאַקשאַנז, כאַנגגינג וואָרמוואָאָד און קאַלאַמוס, און טרינקט רעאַלגאַר ווייַן.פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, זיי דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו עטלעכע עסנוואַרג און לייפסטייל ישוז ווען סעלאַברייטינג די דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל.
דאָ זענען עטלעכע פֿירלייגן:
1.קאָנטראָללינג די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ איז דער שליסל צו האַלטן סטאַביל בלוט צוקער לעוועלס.ווען טייסטינג געשמאַק Zongzi און אנדערע טראדיציאנעלן פודז, איר קענען קלייַבן גאַנץ גריינז אָדער ברוין רייַז ווי אַ פאַרטרעטער, וואָס העלפּס רעדוצירן די גיכקייַט פון בלוט צוקער העכערונג.
2.דו זאלסט נישט פאַרגעסן, הערבס און נאַטירלעך סיזאַנינגז זענען גרויס העלפּערס פֿאַר קוקינג.פֿאַר בייַשפּיל, געווירץ Zongzi מיט צימערינג אָדער ינגבער פּודער ניט בלויז ינקריסיז די טאַם, אָבער אויך האט די פּאָטענציעל צו רעגולירן בלוט צוקער.
3.אין דערצו, מעסיק געניטונג איז אויך אַ גוט וועג צו פירן בלוט צוקער.בעשאַס די דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל יום טוּב, דרויסנדיק אַקטיוויטעטן מיט משפּחה אָדער פרענדז, אַזאַ ווי דראַגאָן שיפל רייסינג, זענען נישט בלויז שפּאַס, אָבער אויך העלפֿן קאָנטראָלירן בלוט צוקער לעוועלס.
4.Dragon Boat Festival איז אַ צייט פֿאַר משפּחה ווידערטרעף און אַ גוט געלעגנהייט צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער.אויב איר זאָרגן וועגן דיין אייגן אָדער משפּחה ס בלוט צוקער סטאַטוס, געדענקען צו קעסיידער קאָנטראָלירן צו ענשור אַז אַלץ איז אין קאַנטראָולאַבאַל קייט.
5. דורך ניצן אַ פּאָרטאַטיוובלוט גלוקאָוס מעטערצו מאָניטאָר בלוט צוקער, איר קענען קאָנטראָלירן זייער דיעטע און געניטונג אַפּראָופּרייטלי באזירט אויף די מעזשערמאַנט רעזולטאַטן.
Sejoyבלוט גלוקאָוס מאָניטאָרהאט די פאלגענדע קעראַקטעריסטיקס: 0.6 מיקראָליטער, ברייט אַפּערייטינג טעמפּעראַטור 5-45 ℃, 5 סעקונדעס שנעל טעסטינג, מאָלצייַט מאַרקער, GDH FAD, סטריפּ עדזשעקטאָר, קייט ינדיקאַטאָר, קיין קאָדירונג, 1000 זכּרון, הויך אַקיעראַסי 15197:2015, הקט 0-70% , באַקלייט אַפּשאַנאַל, ווייַס און שוואַרץ אַפּשאַנאַל, רעדנער.
זאל ס פאַרברענגען אַ געזונט און צופרידן דראַגאָן באָאַט פעסטיוואַל צוזאַמען!